BREATH@WORK


#NOTABENERSWELLBEING

El equipo de Nota Bene ha sido el primero en probar nuestros talleres de yoga y nutrición.

Evento


GO FLOW GO HAPPY

Las empresas pueden invertir en mejorar la vida de las personas aportando equilibrio, creando momentos de felicidad, fomentando las relaciones personales y ayudando a dar la vuelta a situaciones.

Empezamos la mañana con 20 minutos de respiración y 45 minutos de yoga con Cristina Cuturi, nuestra coach Wellbeing. Nos enseñó a relajarnos, a activarnos, a desarrollar la atención y a estar presente.

De la mano de María Kindelan, coach nutricional, aprendimos nuevos hábitos alimenticios y los indispensables para empezar el día con energía, además de ponernos manos a la obra y preparar un tentempié energético y saludable para la media mañana.

Una jornada fuera de la oficina con resultados muy productivos.